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          懷孕5周        上一周    下一周

            進入第5周后,如果您的好朋友沒有來,那么你是高興還是緊張?一些有計劃懷孕的女性可能已經發覺身體的異常,現在可以去醫院做早孕檢查,確定一下自己是否懷孕了。

          懷孕5周胎兒發育狀況

            在孕5周,周圍的人還是很難看出您已經懷孕了,但是子宮里的胚胎在迅速的生長。此時胎兒已經有芝麻粒般大小了,但是看起來還不像人,更像一只小蝌蚪。

          懷孕五周癥狀_胎兒圖_孕婦身體變化_懷孕5周注意事項

          懷孕第5周胎兒圖

            此時胎兒由三個胚層——外胚層、中胚層和內胚層組成,這三個胚層將來會形成寶寶的器官及組織。細胞正在分化形成胎兒的主要器官(如腎臟、肝臟),神經管也開始發育。神經管是由胚胎的上層即外胚層分化而來,將來會發育成寶寶的大腦、脊髓、神經和脊椎等。外胚層還將形成寶寶的皮膚、頭發、指甲、乳腺、汗腺及牙琺瑯質等。胎兒的心臟及循環系統開始由中胚層分化形成。(孕5周,胎兒小心臟已經開始分成心室,開始跳動,并能泵血了。)中胚層還將分化形成寶寶的肌肉、軟骨、骨骼和皮下組織等。而第三層即內胚層將形成寶寶的肺、腸道、早期泌尿系統,以及甲狀腺、肝臟和胰腺等。

            與此同時,為胎兒輸送營養和氧氣的最初形態的胎盤和臍帶已經開始工作了。

          懷孕5周孕婦身體癥狀

            (1) 孕5周的懷孕癥狀會比較明顯,和大多數女性一樣,會出現惡心、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。這些癥狀都是正常的,只會出現在孕期的某一階段。在懷孕期間,最好戒酒,因為沒有人確切地知道飲多少酒會對寶寶造成傷害。

            如何緩解乳房脹痛?——“我發現懷孕后,乳房很快就變得敏感、觸痛。所以,開始戴孕婦文胸,感覺舒服多了。”(小貓咪)

            (2) 從現在開始一直到孕6周,孕媽媽體內會產生大量的孕期荷爾蒙。荷爾蒙的分泌會影響體內的細胞,使孕媽咪的身體更適合孕育寶寶。此時嗅覺會變得更加靈敏,討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料;平時不貪睡的你,現在會感到“老是睡不醒”,別擔心,這也是由于荷爾蒙的分泌引起的,它產生一種麻醉的作用,導致人體的行動變得有些遲鈍。

            (3) 孕期情緒容易改變,易焦慮不安,有時還會流淚,從興奮、驕傲到懷疑、不安。有些是由荷爾蒙引起的,有些是由具體情況引起的。感到不安是很自然的,與老公和朋友分享自己正面及負面的情緒,可以更輕松一些。

            懷孕第5周特別關注——孕早期的正常反應

            許多孕婦對早孕反應感到害怕、擔憂,其實這是人體一種正常的生理反應,對生活和工作影響不大。早孕現象是胎兒向媽媽發出的各種信號,是每位媽媽幸福生活的開始。

          懷孕5周注意事項

            (1) 避免劇烈運動:在這個時期,胎兒的心臟、血管系統最敏感,很容易受到損傷。孕媽媽要注意自己的飲食起居,避免劇烈運動,幫助寶寶安然度過這個敏感期。

            (2) 情緒變化:孕期會突然變得煩躁不安,想發脾氣,這時不妨深呼吸,想象一個可愛寶貝的笑臉,也許心情就快樂些。其實,所有的孕媽媽都會與自己一樣,體驗著相同的情緒。溫馨提示:孕媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的情緒胎教。

            (3) 孕早期出行:前3個月是胚胎發育的關鍵時期,此時的胚胎比較脆弱,容易受外界不良因素,包括高空輻射的影響。所以孕早期出行要謹慎量力而為,特別不宜頻繁乘坐飛機,也不宜過度顛簸勞累。

            (4) 嗜睡:嗜睡是妊娠早期的生理需要。孕媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長,因此,為了讓自己休息好,孕媽媽一定要選擇舒適孕期床上用品哦!

            (5) 保持或培養日常鍛煉的習慣。適當運動能增強肌肉力量、體力及耐力;同時,還能克服因增加的體重而帶來的困難,并為分娩時做好身體上的準備。如果養成鍛煉的習慣,產后恢復會更加容易。選擇一個自己喜歡的既安全、運動量又適中的鍛煉項目吧。走路和游泳,對準媽媽來說都是很好的選擇。

          懷孕第5周,準媽媽可以開始推算預產期

            由于許多孕媽咪都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。末次月經日期的月份加9或減3,為預產期月份數;天數加7,為預產期日。

            提示:對月經周期不規則或是記不清末次月經日期的孕媽咪來說,應當結合一下其他方法來判斷預產期。您也可以使用預產期計算器

            (1) 以受精日計算。若知道受精日,從這天開始經過38周(266天)即為預產期。使用基礎體溫者知道排卵日,則可計算出受精日。這比從最后一次月經開始日計算預產期的方法更精確。

            (2) 超聲波斷層法。對于最后一次月經開始日不確定的人而言,這是較準確的方法。由于可計算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度,以及胎頭兩側頂骨間徑數值,據此值可推算懷孕周數與預產期。

            開始寫孕期日記吧!從現在開始,可以記錄懷孕期間的想法和經歷,不僅可以為自己留下一段奇妙的回憶,以后還可以和寶寶一同分享。最好每天都拿出一段固定的時間寫日記。怎樣寫孕期日記呢?建議了解寫孕期日記的方法

          懷孕5周營養與飲食

            孕早期由于血糖偏低、進食不足產生酮體,孕婦易發生食欲不振、輕度惡心和嘔吐,這時可以多吃粗糧等含糖較多的食物,以提高血糖、降低酮體。在這段時期宜多吃魚,孕婦吃什么魚好呢?

            為了防止惡心、嘔吐,要少食多餐,少吃油膩和不易消化的食物,多吃稀飯、豆漿等清淡食物。還可以在起床和臨睡前吃少量面包、餅干或其他點心。

            孕婦早期飲食注意事項

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